Уважаемые выпускники!
Қазір сіздердің әрқайсыларыңыз ҰБТ-ны сәтті тапсыруды ғана емес, сонымен қатар емтихан тапсырудың қажеті жоқ бата беруді де армандайды. Аңқау! Емтихан тапсыру қажеттілігі өмір бойы сақталады және сіздің міндетіңіз – кез-келген сынаққа төтеп беруді үйрену.< br />емтиханға дайындалу және тапсырумен байланысты оқушы организм мен психикаға зиянды салдарсыз қандай күйзеліске төтеп бере алады? Зерттеулерге сәйкес, тек сау адам емтихан стрессіне төтеп бере алады. Емтихан тапсырушылар бастан кешіретін кернеуді физикалық мүмкіндіктер шегінде жұмыс жасау кезінде кернеуге теңестіруге болады.
Процеске психологиялық дайындық
ҰБТ үш негізгі кезеңнен тұрады:
ҰБТ алдында оқу материалын оқу;
ҰБТ қарсаңындағы мінез-құлық;
ҰБТ кезінде өзін-өзі ұстау.
Түлектерге мыналар ұсынылады.
Емтиханға дайындықты бастағанда, жоспар құру пайдалы.
Дайындықтың әр күніне жоспар құра отырып, бүгін не зерттелетінін нақты анықтау керек. Жалпы емес:” Мен аздап жұмыс істеймін”, бірақ сіз бүгін не үйретесіз, қай пәннің нақты бөлімдері.
Әрине, шаршағанша, жаңа бас болғанша бастаған жақсы – ең қиын, ең нашар білетін бөлімнен.
Жұмыс пен демалыстың кезектесуін ұмытпаңыз, айталық, 40 минут сабақ, содан кейін 10 минут үзіліс. Осы уақытта ыдыстарды жууға, гүлдерді суаруға, жаттығулар жасауға болады.
Сұрақтар бойынша материалды қайталау пайдалы. Сұрақты оқығаннан кейін алдымен есіңізде сақтаңыз және осы мәселе бойынша білгендеріңіздің бәрін қысқаша жазып алыңыз, содан кейін оқулықтан өзіңізді тексеріңіз. Оқулықтың тарауының немесе абзацының тақырыпшаларына, ережелерге және таңдалған мәтінге ерекше назар аударыңыз. Күндердің, негізгі фактілердің дұрыстығын тексеріңіз. Осыдан кейін ғана оқулықты мұқият оқып шығыңыз, негізгі ойларды бөліп көрсетіңіз – бұл жауаптың тірек нүктелері.
Дайындықтың әр күнінің соңында материалдың қалай игерілгенін тексеру керек: осы күні жасалған барлық мәселелердің жоспарларын тағы да қысқаша жазып алыңыз.
ҰБТ-ға дайындық кезінде жоспарды, схеманы жасау арқылы материалды құрылымдау пайдалы, оны ойда емес, қағаз жүзінде жасау керек. Бұл бекіту жауапты нақты, дәл етеді, қысқаша жауап беру кезінде маңызды нәрсені бөліп көрсетуге мүмкіндік береді.
Ең қиын сұрақтарға толық, егжей – тегжейлі жауап беруді ұсынамыз; сіз оларды анаңызға, досыңызға-тыңдағысы келетін кез келген адамға айта аласыз.
Егер емтиханға дайындықтың қандай-да бір сәтінде сіз оны үйрену мүмкін емес деп ойлай бастасаңыз және сіз кез-келген нәрсені ешқашан есте сақтай алмасаңыз, осы тақырып бойынша қанша білетініңіз туралы ойланыңыз, қай жерде екеніңізді және барлық материалды игеру үшін қанша өту керек екенін біліңіз. Тек, бұл қажет, атап айтсақ.
Негізгі ойларға назар аударыңыз.
Міндетті түрде есептерді шешіңіз (математика, физика, химия), сөйлемдерді, сөздерді грамматикалық талдауларды орындаңыз (орыс, қазақ тілінде) – жалпы, практикалық тапсырмаларды жақсы орындауды үйреніңіз, жай ғана орындап қана қоймай, оларды қалай орындағаныңызды, сіздің әрекеттеріңіз бен ой-пікірлеріңіздің бағыты қандай екенін дауыстап айтыңыз.
Емтихан қарсаңында барлық тест материалдарын қайталау үшін бір күн қалдырыңыз. Ең алдымен, сіз өзіңізді қиын сезінетін нәрсені қайталаңыз. Егер сіз алаңдасаңыз, онда бір күн бұрын барлық түстердегі ҰБТ жағдайын елестетіп көріңіз, Барлық сезімдеріңіз, уайымдарыңыз, “қорқынышты ойларыңыз”: міне, сіз аудиторияға кірдіңіз, ҰБТ тапсырмалары бар пакет алдыңыз, дайындалыңыз, жобадағы тапсырмаларды орындаңыз (айтпақшы, қағаз жеткілікті болуы үшін оны үнемді пайдалану керек; яғни. бәрі болады, вычисляйте ойда – математика бойынша, мысалы), переписываете на чистовик, проверяете, тапсырасыз. Уақыт жеткілікті болады. Тағы да барлығын барынша нақты, егжей-тегжейлі, Барлық сезіммен, уайыммен, іс-қимылмен елестетіп көріңіз, бірақ бәрі қалай болғанын қалайсыз, ҰБТ-ны сәтті тапсыруда қалай болу керек.
Барлығы біледі: емтиханға толық дайындалу үшін оның алдында бір, соңғы түн жетіспейді. Алайда, бұл нонсенс. Сіз қазірдің өзінде шаршадыңыз және өзіңізді асыра пайдаланудың қажеті жоқ. Керісінше, кешке дайындықты тоқтатыңыз. Жуу. Совершите серуенге. Денсаулықты, күшті, тіпті кейбір агрессивтілікті сезіну үшін жақсы ұйықтаңыз. Өйткені, емтихан-бұл өзіңіз үшін тұра алатын күрес түрі. ҰБТ-ға барар жолда оқулықты қарап шығу зиян емес.
ҰБТ УАҚЫТЫНДА ӨЗІН ҚАЛАЙ ҰСТАУ КЕРЕК?
ҰБТ тапсырмалары бар пакетті ашқаннан кейін қателерге жол бермей, мұқият және мұқият тіркеу бланкісін толтырыңыз. Жұмысты орындау жөніндегі нұсқаулықпен МҰҚИЯТ танысыңыз. Тапсырмаларды берілген ретпен орындаңыз, өйткені олар қиындықтың өсуіне сәйкес келеді.
Уақытты үнемдеу үшін бірден орындалмайтын тапсырманы өткізіп жіберіңіз және келесіге өтіңіз, Егер сіз барлық жұмысты орындағаннан кейін уақытыңыз болса, оған оралыңыз. Жобаны ақылмен қолданыңыз. Мүмкіндігінше көп тапсырмаларды орындауға тырысыңыз және ең көп ұпай жинаңыз, өйткені әр түрлі күрделі тапсырмаларды орындау үшін 1 балл беріледі. Барлық жазбаларды ұқыпты және анық орындаңыз, шешімді ресімдеу және жауапты жазу талаптарын сақтаңыз.
Және тағы. Біздің өмірімізге енетін барлық жаңа нәрселер жағымсыз эмоциялар тудыруы мүмкін, егер біз бұл Жаңа туралы аз білетін болсақ, стрессті тудыруы мүмкін. Жағдайдың белгісіздігі ғана қорқынышты фактор болып табылады.
Есіңізде болсын! Мектеп өмірінде бастысы аттестаттағы “бестік” емес; бастысы – осы жылдар ішінде өзіңді табу; өмірде одан әрі сәтті жүре алатын жолды анықтау. Ал ҰБТ – бұл үлкен жолдың бастамасы ғана! Өмір сүруге тұрарлық!
